none of us will ever be the same
Я сейчас много времени провожу в спортзале. Стараюсь ходить туда раза 3-4 в неделю. Если не получается из-за задержек на работе, меня это очень расстраивает.
Сначала я работала над мышцами, поскольку у меня очень худой верх, кожа и кости. Но сейчас стал виден рельеф, округлились плечи. Теперь планирую сместить акцент на кардио. В жизни не бегала, вечно были справки от врача на физкультре в школе. А сейчас решила, что хватит оправданий, я хочу стать здоровее, а не худее. Начала бегать. Мой личный рекорд - 20 минут без остановки. Смейтесь, смейтесь. Раньше я и 5 минут не мгла пробежать без одышки.
Спорт это классная медитация. Когда ты поднимаешь гантели, ты не думаешь ни о чем, только о том, как бы осилить этот вес. Это тот момент, который называют здесь и сейчас.
Сначала я работала над мышцами, поскольку у меня очень худой верх, кожа и кости. Но сейчас стал виден рельеф, округлились плечи. Теперь планирую сместить акцент на кардио. В жизни не бегала, вечно были справки от врача на физкультре в школе. А сейчас решила, что хватит оправданий, я хочу стать здоровее, а не худее. Начала бегать. Мой личный рекорд - 20 минут без остановки. Смейтесь, смейтесь. Раньше я и 5 минут не мгла пробежать без одышки.
Спорт это классная медитация. Когда ты поднимаешь гантели, ты не думаешь ни о чем, только о том, как бы осилить этот вес. Это тот момент, который называют здесь и сейчас.